莴要减肥丫~~~♥
米办法咯~谁叫妈咪生的莴那么爱美
爱美爱到不要命那种~~
唉~~
莴很肥丫！！！
现在要减肥了XDD平时
从现在开始！
莴会停止吃肉~除了偶尔吃点鸡胸~~
但鱼肉不会停只是少吃^-^
而且也会开始早睡了
早起床去家门口嘀草地漫步
围圈跑步~~跟婆婆一起~♥


至于食量呢~就吃到比平时吃的半碗饭
还要少了。。但吃菜嘀数量会多丫~~
也会喝多点汤XD
婆婆煮嘀汤最好喝了~~=。=lll
莴几时变得将爱自夸了嘀。。。无言无表情。。。
好了回正题~♥
同时吃饱后也会喝回醋~~~
o(∩_∩)o...哈哈
同时也会戒掉吃煎炸东西
健康列~~~
会吃汤嘀食品多了

至于甜食丫~~
糖果偶尔吃点咯
巧克力吃饭前吃一颗
但不是甜嘀喔
是苦嘀~~
这样能让吃饭量减少
o(∩_∩)o...哈哈
而且也会尽量买东西回来自己煮
第一：能吃的比较健康
第二：无油性
第三：能增强烹饪技巧
表担心啦
莴有预备嘀
就是popteen拉
最近时常都有教人烹饪
而且是减肥+健康嘀捏~~~

o(∩_∩)o...哈哈
从今天起莴要+油叻鲁~~~
莴一定能做到嘀~~♥